Miért vacognak a nők, amikor a férfiaknak melegük van?

A nőknek és a férfiaknak más a hőérzetük, a különbség pedig szervezetük eltérő működésében rejlik.

Míg a nők testzsír aránya és belső hőmérséklete magasabb, és testük a középpontjában gyűjti össze a hőt, a férfiak izmosabbak, így a hő jobban eloszlik a testükben.

Miért hideg a nők lába a takaró alatt?

A nők kéz- és lábfejének hőmérséklete is körülbelül 1,6 Celsius-fokkal alacsonyabb, mint a férfiaké.

Ennek az az oka, hogy a testzsír helyett leginkább az izomtömeg befolyásolja, hogy milyen gyorsan hűlnek ki a végtagjaink és a nők izomtömege általában alacsonyabb. Másrészt a nők hormon-háztartásuk és lassabb anyagcseréjük miatt könnyebben veszítenek hőt. Ez a titka annak, hogy a nők lába fázós és télen szívesen alszanak zokniban.

Hány fok legyen az irodában?

Ha inkább nők ülnek az irodában, semmiképp ne vegyük túl alacsonyra a hőmérsékletet!

A legújabb kutatások szerint a nők jobban teljesítenek magasabb hőmérsékleten, mint a férfiak.

A hölgyek nemcsak komfortosabban érzik magukat, de jobban tudnak koncentrálni a munkára, és gyorsabban is haladnak feladataikkal, ha 2,5 Celsius-fokkal melegebb van az irodában, mint amit a férfiak ideálisnak tartanának.

Egy Dél-Kaliforniai Egyetem 543 egyetemistát kért meg különböző feladatok elvégzésére, miközben fokozatosan emelték a környezetük hőmérsékletét 16 Celsius-foktól 32 Celsius-fokig.

És ahogy a hőmérséklet emelkedett, úgy növekedett a nők teljesítménye.

A férfiaknál ellenkező volt a helyzet: ők a hűvösebb környezetben végezték el jobban a feladatokat, a melegben pedig romlott a teljesítményük. Ugyanakkor férfiak esetében a hőmérséklet nem olyan erőteljesen befolyásoló tényező, mint a nőknél.

Akár férfiakkal, akár nőkkel dolgozunk együtt, arra mindenképp ügyeljünk, hogy egészségünk érdekében ne hűtsük túl a helyiséget!

A külső és belső hőmérséklet között ne legyen több 8 Celsius foknál! Lehet, hogy jólesne a 22 fokos iroda, de ha odakint 36 fok van, semmiképp ne legyen bent hűvösebb 28 foknál.

Hány fok legyen a hálószobában?

A hálószobát nem érdemes túlfűteni, alvás közben ugyanis lelassulnak az életfunkcióink, és kevesebb hőt vesz fel a szervezetünk, így nem kell, hogy melegebb legyen 18-20 foknál.

Amerikai alváskutatók megpróbálták „belőni” a tökéletes pihenéshez szükséges optimális hőmérsékletet: mely szerint a bűvös szám a 18,3 Celsius fok.

Nyáron viszont az a szám pár fokkal magasabb kell, hogy legyen, ilyenkor az ideális hálószobai hőmérséklet 23-24 fok. Egészségünk érdekében ugyanis a külső és a belső hőmérséklet-különbség ne haladja meg a 15 fokot.